Die Feldenkrais Methode® wurde von Dr. Moshé Feldenkrais (1904–1984) entwickelt. Der Physiker, Ingenieur und Sportler begann nach einer Knieverletzung, sein eigenes Bewegungsverhalten zu erforschen. Er entdeckte, dass körperliche und geistige Funktionen des Körpers eng verknüpft sind. Die Feldenkrais Methode® eignet sich deshalb hervorragend für Menschen, die mehr über ihre unbewussten Bewegungsmuster LERNEN möchten, um sowohl Beweglichkeit als auch Leistungsfähigkeit optimieren zu können.
Bewusstheit durch Bewegung®
Die Feldenkrais Methode® ist eine sanfte, aber wirksame Methode, um eine bessere Haltung, optimierte Beweglichkeit, tiefere Atmung und allgemeine Lockerheit zurückzugewinnen.
In abwechslungsreichen Gruppenlektionen regen wir einen Lernprozess an, der auf verschiedensten Ebenen wirksam wird. Wir lernen auf spielerische Art, mit sanft ausgeführten Bewegungsabläufen die Körperwahrnehmung zu verfeinern, Bewegungsmuster besser kennen zu lernen um bewusster wahrzunehmen, wie wir uns bewegen.
Feldenkrais-Funktionale Integration®
In Einzellektionen werden Ihre Themen individueller berücksichtigt. Durch feine Berührungen regt der Feldenkrais LEHRER Bewegungen an und gibt präzise Informationen an jenen Bereich des Gehirns, der Bewegung organisiert. Sie erleben Qualitäten wie Leichtigkeit, Stabilität, freie Atmung und allgemeines Wohlbefinden.
Weiterführende Links:
feldenkrais.ch