Manfred Hackl
«Ich fühle mich wohl in meinem Körper» – mit einfachen Bewegungen und bewusster Atmung schaffen wir eine tiefe Ruhe und Entspannung. Wir beschäftigen uns mit alltäglichen wie auch ungewohnten Bewegungsmustern, erforschen unseren Handlungsspielraum und unsere Beweglichkeit. Unsere Bewegungen werden fliessender und geschmeidiger. So verfeinern wir unsere Selbstwahrnehmung, lindern Beschwerden und beugen Schmerzen vor – damit wir uns in unserem Körper wohlfühlen. In unseren Gruppen pflegen wir eine angenehme Atmosphäre und einen lockeren Umgang.
Fuss fassen
| 10x je Dienstag | 19.30-20.45 Uhr | ab 5. September 2017 |
Angenehm zentriert über unsere Fusssohlen suchen wir eine lockere Aufrichtung und einen sicheren Stand.
Atemgruppe
| 10x je Dienstag | 19.30-20.45 Uhr | ab 9. Januar 2018 |
Wir vertiefen die Wahrnehmung unseres Atems über den Rhythmus und das Volumen.
Federleicht gehen
| 10x je Dienstag | 19.30-20.45 Uhr | ab 3. April 2018 |
Mit sicherem Stand und ruhigem Atem wird gehen federleicht und angenehm.
Veranstalter
Feldenkrais Verband Kandertal
Kursleitung
Manfred Hackl, Feldekraispädagoge SFV
Kursort
Bewegungszentrum Tanzplatz, Winklenstrasse 15, 3714 Frutigen
Kursgeld
Einzelne Lektionen CHF 25.–, 10er Karte CHF 200.– (es ist auch möglich den Kurs zu wechseln)
Von diversen Krankenkassen anerkannt.
Anmeldung und Auskunft
Manfred Hackl
078 628 62 39
behappygames@hotmail.com
www.federleicht-bewegen.ch